孕婦生理變化
妳的皮下組織增加，外陰部的皮膚顏色變深。
身體也會感到愈來愈沉重，行動也愈加不便。
由於子宮壓迫會有心悸、噁心、腹漲或感覺呼吸困難發生。
胎兒發育成長
寶寶現在由頭至腳大概長43公分，體重約1350公克。
胎兒此時的聽覺發育幾乎完全成熟，對外界的聲音均有反應，
眉毛、睫毛也已長出，指(趾)甲差不多都長齊了。
相關飲食
此階段需攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、維生素B群、鐵與鈣質。
尤其是鈣質，若攝取鈣質不足，易有腿部抽搐的現象。
注意事項
1.若發生太多不規則的假子宮收縮則需多休息。
2.腰痠的情形仍會持續，睡的床墊不可太軟。
來源--再生緣臍帶血保存中心
這一週熊熊他媽已經呈現擺爛狀態，開始狂吃狂喝。(老實說她從頭到尾也從未克制過)
虧她精心做了一個孕期體重控制表 獅子座的人果然是只重計劃不重實行。
她一直幻想自己整個孕期不會胖超過12公斤，不料現在才8個月不到就已經快達到要臨盆的體重了，哈哈！
最近每天中午都會吃一個大便當，即使吃完後整個下午肚子漲痛得要死，但還是堅持要吃。
晚餐後常會來一碗熱芋圓豆花，睡前再吃一些cosco買的Ruffles洋芋片，為一天做個完美的ending！
這一週熊熊他媽已經呈現擺爛狀態，開始狂吃狂喝。(老實說她從頭到尾也從未克制過)
虧她精心做了一個孕期體重控制表 獅子座的人果然是只重計劃不重實行。
她一直幻想自己整個孕期不會胖超過12公斤，不料現在才8個月不到就已經快達到要臨盆的體重了，哈哈！
最近每天中午都會吃一個大便當，即使吃完後整個下午肚子漲痛得要死，但還是堅持要吃。
晚餐後常會來一碗熱芋圓豆花，睡前再吃一些cosco買的Ruffles洋芋片，為一天做個完美的ending！
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熊熊的媽 離妳的理想體重似乎愈來愈遠了 別以為有塑身內衣就可以狂吃喲 可別肥了媽媽沒胖到熊熊
沒錯,胖的10kg假設小北鼻佔2kg, 胎盤羊水各佔2kg的話, 剩下4kg就是我身上的肥肉了>.< 不過懷孕的辛苦總要由別的管道來彌補, 也就是用吃美食來發洩囉^O^ 哈~
想請問你的體重控制表去哪裡下載的.我也想要算算~~~
這個表是我自己做的^^; (每個時期可以胖多少是我自己設定的所以僅供參考) 表格已經寄給妳,請再收mail :)
我有收到你的信囉^^ 不過開不起來.你用的應該是最新滴office啦~~~不過還是感謝您的分享哩^_^
不好意思耶,好像能存成別的版本, 試成功後再寄給妳喔