目前分類：▎懷孕記事 (37)
- Jun 19 Fri 2009 16:12
王小虎★彡
- May 13 Tue 2008 23:41
閉關生活20天
這就是我要待上20天的地方, 康和產後護理之家士林店。
在這裡, 我的主要說話對象只有小熊熊, 真的很悶ㄟ,快要得自閉症了。
每天的工作就是待在小房間裡擠奶, 餵奶, 換尿布, 吃飯,
偶爾去上個課, 或是看看電視上上網...
好在我已經熬過10天了, 快出獄啦!!
- Apr 16 Wed 2008 14:35
流浪小包包
流浪小包包這個可愛的新名詞是阿咪媽咪發明的
其實就是待產包啦, 哈哈...
下個月我就要帶著它去醫院跟月子中心流浪將近1個月...
有1個月的時間看不到阿珠阿花姐妹...我會粉想念她們的....
早在預產期6週前我就已經款好這咖包包了
會這麼早準備是因為熊媽媽某天早晨一覺醒來, 突然感覺到了鄭博形容的前所未有的"輕鬆感"
我開始擔心小熊熊會不會提早給我來個驚喜ㄚ?? 
於是趕緊先把待產包準備好, 以免那天到來時會太措手不及
以下為流浪小包包之內裝介紹:-
| 媽咪用品 | |||||||||||||||||||
| 衣物 |
外套 (聽說醫院粉冷…) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||||
|
出院衣物一套 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
|
哺乳內衣 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
免洗褲 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
拖鞋 |
|||||||||||||||||||
| 瘦身 |
骨盆帶 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
|
瘦身霜 |
|||||||||||||||||||
| 清潔 |
盥洗用品 (牙膏、牙刷、洗面乳、沐浴乳、毛巾) |
|
|
|
|||||||||||||||
|
衛生紙、濕紙巾 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
|
產後清潔用品 (產褥墊、產婦衛生棉、沖洗器) |
|
|
|||||||||||||||||
|
哺乳 |
乳頭保護器 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
冷熱敷袋 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
|
溢乳墊 |
|||||||||||||||||||
| 3C |
手機 & 充電器 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
|
相機 & 充電器 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
|
NOTEBOOK |
|||||||||||||||||||
| 飲食 |
保溫杯、碗、筷子湯匙、水果刀 |
||||||||||||||||||
| 證件 |
爸媽身份證、媽媽健保卡、媽媽手冊 |
||||||||||||||||||
| 北鼻用品 | |||||||||||||||||||
| 衣物 |
出院衣物一套 (紗布衣、連身包屁衣、帽子、襪子、手套) |
||||||||||||||||||
| 飲食 |
配方奶 (醫院有, 可帶可不帶) |
||||||||||||||||||
| 清潔 |
尿布 (醫院有, 可帶可不帶) |
||||||||||||||||||
東西應該這樣就差不多了, 如果發現有缺什麼再請胖熊去買或回家拿就好。
上週五(34w6days)做了第9次產檢,
因為媽咪本身不太愛吃肉就算了, 還只愛吃澱粉類或甜食等對小北鼻沒幫助的食物,
很擔心只胖到我而小熊的體重卻沒增加, 所以特別拜託醫生這次一定要仔細幫我量..
第一次量的結果是2200g, 第二次變成2400g, 有及格!!
醫生說因為小熊熊的頭圍跟實際週期比較起來偏小, 但卻有35w大的肚圍,
肚圍比頭圍的數據可信度更高, 所以叫我不用擔心北鼻不夠重,
反而應該要控制讓他不要太大, 以免到時不好生..
聽醫生這麼說我就安心多啦～
我就說嘛, 小熊熊不會讓媽咪失望的
我現在的肚子已經大到整個人快飛起來的程度
總覺得離生產的日子不遠矣
因此雖然老闆叫我預產期4週前再開始跟職代交接
不過真的很怕來不及, 且預產期這種東西不是每個人都那麼神準的
所以我上週就先偷跑, 開始跟吉兒進行交接了
我要非常感謝同事吉兒以及May, 要幫我引継ぎ長達兩個月之久,
她們除了原本手上的工作要顧, 還要share我的工作, 想必到時一定會狠忙碌....
彌月油飯, 一定會給兩份!! 這樣好像還不夠誠意....那就再加一杯天仁好了, 哈哈
最近嚴重失眠, 覺得整個人很躁熱, 已經天天開冷氣了卻沒用,
可能又是某個懷孕後期的症狀吧?
於是這整個禮拜, 我天天帶著沈重的眼皮去上班...累累累.........
- Mar 29 Sat 2008 00:42
北鼻媽咪購買清單整理
- Mar 29 Sat 2008 00:24
懷孕第33週
孕婦生理變化
妳的體重目前為止應增加10公斤至13公斤，在這懷孕後期每週增加450公克的體重是正常的，
其中有約一半的重量增加由胎兒造成。子宮底是在肚臍以上12、3公分處，因子宮日漸膨脹
使孕婦造成後期懷孕的不舒服日益明顯，如反胃、胸悶、易心悸、疲倦、呼吸困難等，
但是由於胎頭正逐漸下降，這些現象以後會獲得改善。
胎兒發育成長
寶寶由頭至腳身長約為47.5公分，體重約為2000公克。
在足月出生前的7週內，寶寶體重會急速上升，出生時的體重有一半是在這階段達成。
寶寶的頭髮正在長出，指甲已長到指尖，胎毛則逐漸減少，皮膚的縐摺逐漸消褪。
寶寶的生殖器也日趨成熟，如為男嬰，睪丸可能已從腹脛進入陰囊，如為女嬰，大陰唇則已明顯隆起，左右緊貼。
注意事項
1.雖然此時身體容易疲憊，但仍需維持適度運動如散步，以利生產。
2.孕婦的腰痠與腳、小腿腫脹現象仍持續，雖然腳易腫脹，仍應大量飲水。
平時坐時可將腳抬高，躺時亦可以枕頭將腳墊高。
3.夫妻關係應減少，可改用彼此互相按摩來維持親密關係。
4.有一些孕婦乳房會開始分泌一些黃顏色的液體，這是初乳，與產後的母乳不同。
5.請預先安排下週的第六次產檢時間。
- Mar 22 Sat 2008 00:10
懷孕第32週
孕婦生理變化
有一些孕婦乳房會開始分泌一些黃顏色的液體，這是初乳，與產後的母乳不同。
孕婦的腰痠與腳、小腿腫脹現象仍持續。
孕婦的腰痠與腳、小腿腫脹現象仍持續。
胎兒發育成長
寶寶頭臀長約28公分，頭至腳的身長約為46公分，體重約有1800公克。
皮膚的表面仍然紅而且皺，皮下脂肪在增加中。寶寶的各個器官繼續在發育至完善，
肺和胃腸的功能也接近成熟，他(她)常在做睜開眼睛與呼吸動作的練習！
而寶寶吞進的羊水，經膀胱再排泄至羊水中，這也是為未來出生後的排小便做練習呢！
皮膚的表面仍然紅而且皺，皮下脂肪在增加中。寶寶的各個器官繼續在發育至完善，
肺和胃腸的功能也接近成熟，他(她)常在做睜開眼睛與呼吸動作的練習！
而寶寶吞進的羊水，經膀胱再排泄至羊水中，這也是為未來出生後的排小便做練習呢！
第五次產檢
這週應至婦產科做第五次的產檢，這次產檢的項目如下：
1.問診：有無不適症狀，如出血、腹痛、頭痛、痙攣、厲害水腫等。
2.身體檢查：體重、血壓、腹長（宮底高度）、胎心音、胎位、水腫、靜脈曲張。
3.實驗室檢查：尿蛋白、尿糖。
4.抽血檢查：梅毒、B型肝炎表面抗原、B型肝炎e抗原、德國痲疹免疫球蛋白G。
- Mar 20 Thu 2008 20:13
第一次買GYMBOREE
在bbh上看到很多媽咪在討論這個牌子
因為質感不錯款式又可愛, 重點是可以海外寄送,
所以不少媽咪都會上它的online store購物,
我很猶豫要不要如此大費周張的從美國運來小朋友的衣服,
考慮了好幾個禮拜, 眼看著很多中意的款式紛紛sold out, 最後還是忍不住給它敗下企....
3月12日下單, 昨天就收到包裹, 速度真的有夠快。(我是選擇較慢的運費US$30來寄送)
．突如其來的包裹 ．開箱照
．信封裡裝了購物明細 ．消費滿US$50即贈送$25 Gymbucks Coupon
因為質感不錯款式又可愛, 重點是可以海外寄送,
所以不少媽咪都會上它的online store購物,
我很猶豫要不要如此大費周張的從美國運來小朋友的衣服,
考慮了好幾個禮拜, 眼看著很多中意的款式紛紛sold out, 最後還是忍不住給它敗下企....
3月12日下單, 昨天就收到包裹, 速度真的有夠快。(我是選擇較慢的運費US$30來寄送)
．突如其來的包裹 ．開箱照
．信封裡裝了購物明細 ．消費滿US$50即贈送$25 Gymbucks Coupon
- Mar 15 Sat 2008 14:15
懷孕第31週
孕婦生理變化
這時妳的體重大概已增加10公斤至13公斤了。有時早晨起床手指會感到發麻。
乳房、下腹部、大腿的妊娠紋增多，顏色也變深。
由於子宮底一直往上升到橫隔膜，有時妳的呼吸會受影響而有呼不過氣的感覺。
胎兒發育成長
寶寶的身長從頭至腳約45公分，體重約1550公克。
此時寶寶的眼睛有時開著、有時閉著，他(她)能辨別明暗。
寶寶的肌肉、神經也發展的更好，可聽見遠方的聲音，會喜歡聽音樂與熟悉的聲音。
這時妳的體重大概已增加10公斤至13公斤了。有時早晨起床手指會感到發麻。
乳房、下腹部、大腿的妊娠紋增多，顏色也變深。
由於子宮底一直往上升到橫隔膜，有時妳的呼吸會受影響而有呼不過氣的感覺。
胎兒發育成長
寶寶的身長從頭至腳約45公分，體重約1550公克。
此時寶寶的眼睛有時開著、有時閉著，他(她)能辨別明暗。
寶寶的肌肉、神經也發展的更好，可聽見遠方的聲音，會喜歡聽音樂與熟悉的聲音。
- Mar 08 Sat 2008 12:36
懷孕第30週
孕婦生理變化
妳的皮下組織增加，外陰部的皮膚顏色變深。
身體也會感到愈來愈沉重，行動也愈加不便。
由於子宮壓迫會有心悸、噁心、腹漲或感覺呼吸困難發生。
胎兒發育成長
寶寶現在由頭至腳大概長43公分，體重約1350公克。
胎兒此時的聽覺發育幾乎完全成熟，對外界的聲音均有反應，
眉毛、睫毛也已長出，指(趾)甲差不多都長齊了。
相關飲食
此階段需攝入大量的蛋白質、維生素C、葉酸、維生素B群、鐵與鈣質。
尤其是鈣質，若攝取鈣質不足，易有腿部抽搐的現象。
- Feb 29 Fri 2008 21:43
懷孕第29週
孕婦生理變化
子宮底部已在妳的肚臍上方9至10公分，妳的體重增加約8公斤半至12公斤。
胎兒在肚子裡的位置仍不一定，有時是頭朝上，有時頭朝下。現在開始有些
準媽媽的腹部會有一陣陣地發硬的現象，有些像是生產時子宮收縮，這是一
種子宮假收縮的現象（Braxton Hicks contractions）。頻尿仍會發生，在這
個階段是正常現象。
胎兒在肚子裡的位置仍不一定，有時是頭朝上，有時頭朝下。現在開始有些
準媽媽的腹部會有一陣陣地發硬的現象，有些像是生產時子宮收縮，這是一
種子宮假收縮的現象（Braxton Hicks contractions）。頻尿仍會發生，在這
個階段是正常現象。
胎兒發育成長
寶寶的頭臀長約為26公分，身長約為42公分，體重約1250公克。胎兒的眼睛
可分辨經過子宮壁進來的光為明亮的陽光或人造光。寶寶現在由於體積日益
增大，相對地可在子宮內活動的空間也日益縮小，使得胎動減弱，但是還是
會做踢腿或伸懶腰的動作。
可分辨經過子宮壁進來的光為明亮的陽光或人造光。寶寶現在由於體積日益
增大，相對地可在子宮內活動的空間也日益縮小，使得胎動減弱，但是還是
會做踢腿或伸懶腰的動作。
注意事項
1.孕婦要注意休息，不要走太遠的路或站太久。
2.若有厲害頭痛、視覺模糊、手腳明顯腫脹，或體重快速增加等現象，需立即
安排就診，看是否發生先兆子癇（preeclampsia）。先兆子癇是妊娠後期的
一種產科病，特點為孕婦會有高血壓、蛋白尿及水腫發生。常見於第一胎，
生產後病情會改善並康復。
2.若有厲害頭痛、視覺模糊、手腳明顯腫脹，或體重快速增加等現象，需立即
安排就診，看是否發生先兆子癇（preeclampsia）。先兆子癇是妊娠後期的
一種產科病，特點為孕婦會有高血壓、蛋白尿及水腫發生。常見於第一胎，
生產後病情會改善並康復。
- Feb 23 Sat 2008 00:00
懷孕第28週
孕婦生理變化
這時妳的腹部隨寶寶的增大而迅速變大，造成妳可能會發生小腿痙攣與腳踝輕度水腫的現象，
變得睡不著、易感疲勞、呼吸短促，下腹部因子宮肌肉緊張或鬆弛而有時變硬有時柔軟，甚至
會有疼痛的感覺。又由於子宮壓迫到妳的膀胱，頻尿又開始了。
變得睡不著、易感疲勞、呼吸短促，下腹部因子宮肌肉緊張或鬆弛而有時變硬有時柔軟，甚至
會有疼痛的感覺。又由於子宮壓迫到妳的膀胱，頻尿又開始了。
胎兒發育成長
這時寶寶的頭臀長約38公分（坐長為25公分），體重為1000公克至1100公克，腦波可以偵測到
睡眠週期中的快速動眼現象，這表示他(她)會作夢了，眼睛也可睜開或閉上了。雖然肺部的發育
尚不完全，此時如果早產，存活的機會仍很大。此週以後，更可清楚分辨寶寶的性別了。
睡眠週期中的快速動眼現象，這表示他(她)會作夢了，眼睛也可睜開或閉上了。雖然肺部的發育
尚不完全，此時如果早產，存活的機會仍很大。此週以後，更可清楚分辨寶寶的性別了。
注意事項
1.妳應該開始了解生產的過程，將臨盆前會出現的症狀、子宮收縮至何種程度時才需要去醫院等
，可能的話妳與準爸爸可以參加一些分娩的指導課程。
，可能的話妳與準爸爸可以參加一些分娩的指導課程。
2.緩解水腫的方法為避免久站、睡前足部浸熱水，躺在床上時可將腳抬高，若水腫不易消失則可
考慮穿彈性襪。如果水腫部位在腳踝以上，擴展至下肢、會陰、眼皮等處，請趕緊就醫，有可
能是發生妊娠毒血症了。
考慮穿彈性襪。如果水腫部位在腳踝以上，擴展至下肢、會陰、眼皮等處，請趕緊就醫，有可
能是發生妊娠毒血症了。
- Feb 16 Sat 2008 23:08
懷孕第27週
孕婦生理變化
妳的體重增加可能為7公斤至10公斤了，身體的負擔使得妳的行動與以往不同。
有些孕婦的血壓較低，會容易頭暈，甚至暈倒。
胎兒發育成長
寶寶的頭臀長約為24~25公分，體重約有900公克了。若是為男孩，睪丸尚未完
全進入陰囊，若是為女孩，可以看到突起的小陰唇、大陰唇尚未發育完成，肺部
仍繼續發育。寶寶已有吸吮拇指的動作，甚至會哭了呢！
注意事項
1.仍應多食用蛋白質豐富與纖維質豐富的食物，並多喝水。
2.應放鬆心情、多聽音樂、保持良好睡眠。
3.每天應散步半小時至一小時，除了促進腸胃蠕動外，生產時也會較順利。
4.請預約下週的第四次產檢時間。
- Feb 09 Sat 2008 01:27
懷孕第26週
孕婦生理變化
現在起妳的體重增加應為每週1磅，這時胎動的感覺更強烈。
有些準媽媽因寶寶的向上推擠影響到胸腔而偶爾會感到肋骨處疼痛。
胎兒發育成長
這時寶寶的頭臀長為22公分，體重約有800公克。
他(她)的眼睛已能夠睜開，並對光亮有反應，
如用手電筒照射準媽媽的腹部，寶寶會自動地把頭轉向光的來源處。
寶寶也會有睡眠與清醒的生理時鐘型態了。
過了26週大的寶寶，若是早產，存活率會較高。
相關飲食
有些孕婦此時期易有貧血發生，請多吃含鐵豐富的食物，
並應多食用含維生素C豐富的水果或蔬菜，以幫助鐵的吸收。
注意事項
由於寶寶腦部對明暗的感覺可經由母親得知，因此準媽媽應有良好的作息習慣，
以免影響胎兒的生理時鐘。
- Feb 02 Sat 2008 21:51
25w：第5次產檢
昨天晚上去婦幼醫院做了第5次例行性產檢,
原本醫生幫我預約1月25日晚上, 但那天是公司尾牙所以延到昨天才去。
大約6點左右先到產科報到處量了血壓跟體重, (嗚...我已經胖8公斤了Y__Y)
報到處的護士小姐說我的週數正好可以做妊娠糖尿病篩檢,
但是喝完糖水1小時之內不可以進食, 所以我先去附近的怡客吃了義大利麵再回來。
跟護士小姐領了糖包跟空杯, 她叫我要在5分鐘內把一杯約300cc的糖水喝下肚, 喝完後一小時再抽血驗血糖。
味道是沒有傳說中那麼難喝, 不過對於討厭喝水的我而言算是一件小痛苦的事。
- Feb 02 Sat 2008 21:44
懷孕第25週
孕婦生理變化
子宮繼續往上增大，同時也向腹部兩側擴張，妳可能會發現肚子上、乳房上出現一些暗紅色的妊娠紋。由於在直腸附近的血管因血流增加而會擴張，有些孕婦因而有痔瘡發生；
有些孕婦則有便秘、消化不良或心口灼熱等症狀。
胎兒發育成長
胎兒發育成長 寶寶的頭臀長約為22公分，體重約有600多公克了。
皮膚會開始變得較不透明，全身覆蓋著一層細細的絨毛，身體比例已較勻稱，只是頭部仍比身體大。
這時寶寶的大腦細胞迅速分化、增殖、體積增大，腦部發育完全，開始有記憶、思考、感情等能力。
注意事項
1. 有痔瘡的孕婦可以每晚浸坐溫水（即臀部浸置於裝滿溫水的水盆中）5至10分鐘左右，
並可使用痔瘡用藥膏或栓劑，但千萬不要服用瀉劑。
2. 若糖尿病篩檢為陽性的準媽媽，須遵從醫師的指導，控制飲食或使用藥物，也能生下一個健康的寶寶。
來源---再生緣臍帶血保存中心
- Jan 26 Sat 2008 10:35
懷孕第24週
孕婦生理變化
妳體重的增加目前應有12~15磅了，有時會有少量稀薄的乳汁分泌。
雀斑會更明顯，這是因荷爾蒙的變化使肌膚發黑產生斑點，
同時肌膚易變油且易引起過敏反應。
妳子宮的位置應在肚臍上3.5公分至5公分處。
胎兒發育成長
寶寶的頭臀長約為21公分，體重約為500多公克。
血液中的白血球這時已在形成，白血球可以抵抗細菌的感染。
因寶寶的聽力已形成，因此對於妳體內的聲音或外在的聲音均會有反應，
噪音或太大的聲音會令他(她)不舒服或驚嚇呢！
↑沒錯沒錯!! 不只是寶寶, 連孕婦都很怕吵!!
妳體重的增加目前應有12~15磅了，有時會有少量稀薄的乳汁分泌。
雀斑會更明顯，這是因荷爾蒙的變化使肌膚發黑產生斑點，
同時肌膚易變油且易引起過敏反應。
妳子宮的位置應在肚臍上3.5公分至5公分處。
胎兒發育成長
寶寶的頭臀長約為21公分，體重約為500多公克。
血液中的白血球這時已在形成，白血球可以抵抗細菌的感染。
因寶寶的聽力已形成，因此對於妳體內的聲音或外在的聲音均會有反應，
噪音或太大的聲音會令他(她)不舒服或驚嚇呢！
↑沒錯沒錯!! 不只是寶寶, 連孕婦都很怕吵!!
- Jan 24 Thu 2008 23:03
mothercare 2008特賣會
昨天和愛麗嘉馬麻聊到小北鼻的衣服, 她推薦我一個英國名牌叫mothercare。
晚上回家後上網查了一下, 發現很多媽咪也都很推這個牌子, 說衣服的質感非常好。
後來連到它的官網, 發現mothercare最近正在舉辦一年一度的特賣會,
看到這個消息害我興奮得整晚沒睡好, 連做夢都還夢到自己沒幫小熊熊搶購到他的衣服哩.....=__=
晚上回家後上網查了一下, 發現很多媽咪也都很推這個牌子, 說衣服的質感非常好。
後來連到它的官網, 發現mothercare最近正在舉辦一年一度的特賣會,
看到這個消息害我興奮得整晚沒睡好, 連做夢都還夢到自己沒幫小熊熊搶購到他的衣服哩.....=__=
- Jan 21 Mon 2008 23:30
奶娃的店 首購記
阿咪馬麻帶領著我跟小茹這兩個新手媽媽,
來到台北市頗俱規模的育嬰用品店---「奶娃的店」見見世面。
今天阿咪馬麻主要是要來採買耳溫槍及溼紙巾等用品。
因為我想先幫小熊熊準備嬰兒床, 所以便跟著來湊熱鬧。
- Jan 19 Sat 2008 15:46
懷孕第23週
孕婦生理變化
懷孕的體型已令人注意到了，現在胎動會較頻繁而且明顯，
妳可以利用每天固定的1~2小時，紀錄下寶寶的胎動，
下次產檢時可告訴醫生這個訊息。
至於身體上也較過去輕鬆舒適，陰道分泌物仍應為透明的，帶有一些些味道。
胎兒發育成長
寶寶的頭臀長約為20公分，體重約450公克。身體各方面的比例已較像新生兒了。
皮膚仍是皺皺的，以供體重增加與皮下脂肪增生。
這時眉毛、眼睫毛開始生長，嘴唇、視網膜也形成，恆牙的牙胚也開始發育了。
相關飲食
寶寶恆牙牙胚開始發育，仍應注意多攝取含鈣食物，
像牛奶、小魚乾、豆類、深色蔬菜、芝麻、豬肉鬆、堅果類。
懷孕的體型已令人注意到了，現在胎動會較頻繁而且明顯，
妳可以利用每天固定的1~2小時，紀錄下寶寶的胎動，
下次產檢時可告訴醫生這個訊息。
至於身體上也較過去輕鬆舒適，陰道分泌物仍應為透明的，帶有一些些味道。
胎兒發育成長
寶寶的頭臀長約為20公分，體重約450公克。身體各方面的比例已較像新生兒了。
皮膚仍是皺皺的，以供體重增加與皮下脂肪增生。
這時眉毛、眼睫毛開始生長，嘴唇、視網膜也形成，恆牙的牙胚也開始發育了。
相關飲食
寶寶恆牙牙胚開始發育，仍應注意多攝取含鈣食物，
像牛奶、小魚乾、豆類、深色蔬菜、芝麻、豬肉鬆、堅果類。
- Jan 16 Wed 2008 23:05
22w4d：照了高層次超音波
今天早上去醫院照了高層次超音波, 好像就是所謂的3D立體超音波,
這項檢查是要自費的。(約NT$2000)
除了最基本的估計baby的體重大小之外,
主要是檢查baby的內部器官及全身各部位是否正常, 所做的精密檢查。
這項檢查是要自費的。(約NT$2000)
除了最基本的估計baby的體重大小之外,
主要是檢查baby的內部器官及全身各部位是否正常, 所做的精密檢查。
